Le blog de Sarasvati

La culpabilité, hors de celle factuelle qui est légalement puni, est source de souffrance car elle fausse la compréhension des situations et des choses. Quelles qualités faut-il développer pour remédier à ce sentiment ?

Nous vivons à partir d’un cadre de références, culture, croyances, choix éthiques qui me représente dans ce que je vis, le problème se pose quand on sort de ce cadre. Ex : je suis supposé réussir, ne pas y arriver le jugement arrive « je ne suis pas capable ». Représentation que je surajoute à la réalité, ce qui peut me bloquer dans ma vie sociale et m’empêcher de me mettre en actions.

L’erreur que je juge comme une faute va prendre tout l’espace, émotionnellement m’envahir et va me décaler par rapport à la situation, me donner l’impression de l’irréparable.

L’erreur est naturelle de fait, mais elle va devenir là comme une agression et m’entrainer dans une relation bien spécifique aux autres ou je vais soit essayer de leur faire vivre cette même culpabilité soit être complètement tétanisé moi-même.

Est-ce que je suis prêt à travailler avec ce sentiment, le reconnaitre, voir l’erreur sans le jugement en développant un regard bienveillant sur moi-même.

Il s’agit de revisiter nos représentations, ma façon de percevoir les choses, je peux m’entrainer à en prendre conscience ce n’est que ma représentation de la réalité. Développer une souplesse par rapport à moi-même aux autres, de l’acceptation et de la douceur sous la responsabilité d’aller revisiter ce que je vis..

Lama Puntso .Un chemin de sagesse lama jigmé Rimpoché