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30 décembre 2018 7 30 /12 /décembre /2018 15:15

...pourquoi nous avons cet esprit négatif, réactif, ceci est du à la dualité, aux croyances, aux délusions.

Comment l’éliminer ou qu’est ce qui le nourrit, comment vaincre la distraction, par le calme mental, la concentration en un point ou shiné.

Commencer la méditation par la réflexion sur l’impermanence, comme une protection, ce qui permet de surmonter les distractions. L’impermanence, l’observation et l'acceptation du changement, est un déclencheur pour ouvrir une bonté inconditionnelle et éliminer les obstacles.

Avec la motivation juste d’éliminer les perturbations mentales, c’est la clef, et simplement observer son corps, parole, esprit, pratiquer les 6 causes et 1 effet, équanimité, gratitude, joie, bonté, amour, concentration, sagesse...

La prise en compte de la loi de causalité amène plus de conscience dans nos actions, ce qui insuffle plus de sagesse pour trouver l’équilibre entre l’action et l’intention.

La motivation égoïste, elle, entraîne une contamination interne. Yantsi R’

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