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8 décembre 2008 1 08 /12 /décembre /2008 11:34

Matthieu Ricard, scientifique et bouddhiste

La méditation peut-elle être une pratique strictement laïque ?
La méditation, comme le dit le dalaï-lama, peut faire partie d'une spiritualité laïque. La particularité des bouddhistes a été, depuis 2 500 ans, de faire des investigations sur la façon dont fonctionne l'esprit. Par esprit, j'entends le flot de la conscience. Ils ont une compréhension très subtile des mécanismes mentaux, et cela n'a rien de religieux. Lors d'une rencontre à Boston (Massachusetts), entre le dalaï-lama, des méditants et les scientifiques d'Harvard, Steven Kosslyn, en charge de la chaire de psychologie, a commencé son intervention par une déclaration d'humilité devant la masse de données - empiriques - qu'apportent, dans le domaine de la psychologie, les contemplatifs.

Comment, en France, trouver un instructeur ?
Il y a un problème de compétences, peu de guides qualifiés, et le lobby des psychanalystes qui bloquent le milieu académique. Comme il n'y a pas de thérapie cognitive enseignée dans les universités, les gens se rattrapent sur des coaches qui n'ont pas de formation, c'est la foire d'empoigne. David Servan-Schreiber, Boris Cyrulnik apportent une vision un peu différente des choses. Les mouvements liés aux thérapies cognitives et les techniques de Jon Kabat-Zinn sont développés avec succès, dans plus de 200 hôpitaux américains, pour diminuer les douleurs postopératoires et celles associées au cancer et autres maladies graves.

En France, certains centres hospitaliers commencent à utiliser ces méthodes : à Lyon, Patrick Lemoine et Frédéric Rosenfeld, et, à Paris, Christophe André, à Sainte-Anne, qui travaille sur les phobies. Mais, cela reste très mal vu et on est nettement en retard par rapport à l'Angleterre et l'Amérique.

Pourquoi se priver de remèdes simples et efficaces ? L'entraînement de l'esprit c'est avoir à faire avec ce dont nous sommes tous dotés, du début à la fin de notre vie, et dont on s'occupe si mal.


"L'Art de la méditation", de Matthieu Ricard, NiL éditions
Propos recueillis par Florence Evin
Pour revoir article précédent : "L'art de la méditation" de Matthieu Ricard (audio)

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Published by Sonam - dans sagesse
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commentaires

Yog 10/12/2008 16:27

J'ai été surprise que de la pub pour ce livre était faite sur Europe 1. Ça avance tout doucement et les mentalités avec.

Pour rêver:
http://www.laradiodelamer.com/player/player.php

Sonam 10/12/2008 16:50


Il me semble que j'avais donné l'info que tu avais fait passé, on peut aussi trouver un entretien audio sur "nouvelles clefs", merci ! Je suis surprise tout comme toi
du fait que ce livre marche autant ! Bizz


Semkey-Dhadul 09/12/2008 15:38

Oui mais parfois la compréhension de certains livres est un peu compliquée et c'est là qu'un maître pourrait nous aider aussi. La visualisation j'ai encore énormément de mal avec ça, je n'y arrive pas. ça viendra sûrement avec le temps ;-) Bonne fin de journée. Namasté

Sonam 09/12/2008 15:56


On a tous les mêmes difficultés, c'est avec la familiarisation que cela vient. Il paraît que la visualisation nous est qq chose de facile, le problème serait plus de
notre disposition d'esprit...Bonne fin de journée!


Marcelle 08/12/2008 17:21

C'est vrai, il y a peu de guides qualifiés, mais j'ai été réconfortée en apprenant que,dans son livre sur le Maître Intérieur, Dürkheim dit que le maître est en nous-mêmes,que c'est notre noyau profond,ce qu'il appelle notre être essentiel. Encore faut-il apprendre à écouter sa voix intérieure...

Sonam 08/12/2008 17:33


En fait c'est lui notre maître, tu as raison Marcelle! on peut s'aider de "guides" extérieurs, livres, méthodes, etc...Mais c'est au bout du compte notre maître
intérieur qui va expérimenter et décider ce qui est bon pour lui. C'est lui qu'il faut écouter! C'est seulement lorsqu'on sera prêt qu'on rencontrera la bonne personne ou la méthode qui va pouvoir
nous faire avancer sur notre cheminement...Il y a un gros travail en profondeur avant sur notre saisie des choses! Ceux qui veulent aller trop vite peuvent passer à côté de l'essentiel!


Semkey-Dhadul 08/12/2008 12:10

Bonjour Sonam. Je suis en train de finir de lire le livre de Sogyal Rinpoché "Le livre tibétain de la vie et de la mort" et oui au travers de mes lectures je m'aperçois qu'entraîner son esprit est vraiment primordial. Le mieux serait d'être accompagnée par un maître mais bon ce n'est pas évident...Alors je fais comme je peux en attendant ;-) Bonne journée. Bisous

Sonam 08/12/2008 12:20


C'est vrai qu'on n'a pas à sa disposition un maître de méditation, mais je trouve le livre de M. Ricard très bien fait car il aborde plusieurs sortes de méditations,
chacun s'y retrouve à son niveau. Si tu es en train de lire le livre de Sogyal, il y a une pratique que l'on peut faire par la visualisation et des exercices de respiration (comme celle du "vase":
3 inspirations de la narine gauche, 3 de la droite, puis 3 des 2 pour purification) qui est déjà un bon entrainement avant celle de la dissolution des éléments. Bizz


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