Nous sommes au cœur de l’hiver mais nous pouvons fleurir, nos hivers nous sont indispensables...

ou comment passer au dessus des difficultés tout en gardant une certaine fraîcheur.

Restons une fleur épanouie en plein hiver malgré les résistances, juste accueillir sans vouloir transformer. Quand je contemple une personne qui me « haine », je dois la voir en profondeur au-delà de ses aspérités. Comment pourrions nous aimer, pardonner si nous n’arrêtons pas de courir, la méditation est un chemin merveilleux pour s’arrêter. Une méditation c’est l’amour, nous ne le reconnaissons pas, nous attendons autre chose, mettons tout dans des boites. Prendre soin, savoir être attentif, présent, utilisant la vue juste, sans compréhension il n’y a pas de compassion, se glisser dans la peau de l’autre, laisser tomber nos idées toutes faites car 90 % de nos perceptions sont erronées. Rentrons en profondeur dans la relation, pour une vision profonde à travers mes actes. Rester en joie, sans joie il n’y a pas d’amour, si cette joie demeure c’est du bonheur, la cultiver, j’ai trouvé un moyen de soulager ma propre souffrance et celle de l’autre.

Si l’on se réjouit du bonheur des autres c’est de l’amour authentique, avec l’équanimité on le rend vaste, car nous sommes du même tissu, l’autre comme moi même.

Rester en contact avec les éléments dont nous sommes constitués, nous permet de revenir à nous mêmes, de nous relier avec l’univers dans son entier. Ce que nous mangeons nous transmet l’énergie de vie, manger en conscience, apprécier, est une méditation, c’est se promener dans des endroits ou nous n’avons pas l’habitude d’aller, cela peut permettre de gérer aussi notre avidité.

Nous pouvons revenir au big bang ou même avant, dans cette ouverture constante du cœur et de l’esprit et rencontrer la vie dans ce qu’elle est vraiment.

Observer le cycle de la terre, des saisons, dans sa transformation, le sans forme, pas de début ni fin, seules des apparences, on se déplace avec l’instant présent. Étions nous déjà là avant notre naissance, déjà vivants avant de se manifester, avant les cellules, un potentiel, un être en devenir. Chercher dans la réalité quotidienne, la non mort, 2017 se prolonge dans 2018, dépasser le concept de naissance et mort, ce n’est pas parce que nous ne le voyons pas que les choses ne sont pas potentiellement là. La méditation c’est ouvrir la porte, rencontrer la beauté du monde, ce qui est caché, visiter le cosmos, la matrice originelle, la réalité telle qu’elle est, au-delà des mots, c’est une histoire d’amour. Tout naît de l’esprit, nous avons déjà tout, la méditation se glisse partout, tout est méditation avec l’aide de la respiration consciente, toujours là, ce qui nous permet de vivre, présent à notre souffle dans la détente du corps, le silence intérieur, l’arrêt de la radio interne. Trouver des moments d’espace, repos cérébral, puis développer la concentration pour approfondir la stabilité, puis l’investigation ce qui nous permet de sourire intérieurement, la joie de vivre. Notre vision du monde va complètement changer, un être comblé par soi même en complétude, retourner en soi, se re- poser, laisser les 6 sens et le mental. Se tenir sur ses 2 jambes.

soeur Giac Nghiem