De Sarasvati, source d'inspiration, de savoir et de transformation... Pour partager mes lectures, mes rencontres, mes découvertes pour un regard sur nous mêmes!
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Ainsi, le sentiment d’une vie heureuse consiste en une succession de petits instants de bonheur, plus qu’en qqs grandes joies exceptionnelles : si le bonheur ressemble à l’or, nous le trouverons plus souvent sous forme de paillettes que de pépites. Garder...
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La nature procure une harmonie par connexion et par appartenance : simplement se sentir vivant au milieu de toutes les formes de vie, et comprendre que c'est une chance. Goûter au bonheur élémentaire d'exister. Chaque fois que nous respirons l'odeur des...
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De la découverte par les thérapeutes cognitifs de Jon Kabat-Zinn et de son concept naîtra la MBCT, ou « thé rapie cognitive basée sur la pleine conscience », appliquée au traitement de la rechute dépressive. La MBCT ne diffère guère de la thérapie contre...
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(suite de l’entretien, cliquer : ici, ou comment solutionner : « Les états d’âme » Christophe André psychothérapeute ) Faire en sorte que les démons de nos perturbations, notre saisie égoïste qui se manifeste ainsi, n e nous contrôlent pas en commençant...
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Il reste encore cette culpabilité primordiale (judéo chrétienne) : que l’on devrait tout devoir à nos géniteurs, ou ceux qui nous ont éduqué, pour F Héritier, anthropologue cela est même plus important que le biologique en référence à d’autres modes de...
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C’est une valse de l’incommunicabilité que les diverses tentatives d’humour n’arrivent pas à sauver, le dernier de la fratrie en est pour son compte avec ses diversions. On nous présente le film comme une famille qui se lèguerait pour le bien de l’un...
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Nous sommes souvent dans des états d'esprit dont nous n'avons pas conscience, nous ne nous voyons pas et regardons les autres travers à nos propres fautes. Nous ne voyons pas la jalousie à l'intérieur de nous mais nous la projetons sur le monde extérieur...
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... nous pensons posséder de nombreuses qualités que nous n'avons pas. Nous sommes persuadés de les avoir mais nous n'avons jamais regardé à l'intérieur de nous. Il nous manque cet œil de sagesse, dirigé vers l'intérieur, qui permet de se voir tel que...
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Son livre sur les états d’âme est dédié à Matthieu Ricard... « C’est un homme qui incarne énormément de choses. Je lui dois beaucoup. Il m’a notamment initié à la lecture de certains textes bouddhistes. Quant à l’apprentissage de la méditation psychothérapeutique,...
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Ils sont présents à notre conscience en pensées vagabondes qui échappent à notre co ntrôle, mélang és aux émotions caractérisés par leur discrétion et durée en rémanence. Nous n’en n’avons pas conscience alors qu e ce sont des humeurs qui influencent...
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