Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, Christophe André, le sage, le philosophe, le psy :  citant P Bourdieu « nous naissons déterminés pour gagner notre liberté »

car cela s'inscrit dans un processus d'évolution pour nous libérer de tous nos conditionnements, préjugés, de notre jeu d'attraction et répulsion, de tous nos asservissements, addictions aux causes de la souffrance. 
Nous souffrons avec notre importance de soi qui nous fait asservir les uns, écarter les autres. 
Pour autant éviter les personnes qui nous tirent vers le bas, vers les mauvaises intentions, pouvoir nous apercevoir de leur influence, nous devons réussir à nous affranchir de tous ces ressentiments.
 L'obstacle ultime est notre aveuglement, pour Roustang nos peurs sont comme des obstacles, des résistances aux changements, moins on est vulnérable plus on est libre. 
Se ramener à notre respiration, notre conscience de soi, élargir notre esprit face à une  émotion dans un accroissement de la liberté intérieure, se familiariser avec notre espace intérieur.