Méditation et vie quotidienne...La vie quotidienne devient méditation

14.12.2008

Méditation et vie quotidienne
La vie quotidienne devient méditation, toute situation y étant traitée directement
Dans cette perspective, la vie quotidienne est méditation. Il faut se libérer de l'attitude qui conçoit la méditation comme dépendante de conditions particulières.
La méditation est fondamentalement une qualité d'être et d'expérience immédiate de l'instant présent.
La pratique méditative est un travail avec le quotidien tel qu'il est.
Elle nous permet de faire l'expérience ouverte de chaque événement, directement.
Si nous les abordons très simplement, leurs problèmes ne sont pas particulièrement épineux.
L'attitude méditative consiste à traiter toutes les situations directement, simplement, au-delà de toutes les complications que l'on a tendance à leur surimposer.
Cette attitude directe et simple est profondément intrépide : elle nous demande d'aller au-delà de nos peurs, de dépasser nos réticences, nos inhibitions, nos blocages, nos défenses, ainsi que tous nos a priori et préconceptions. Notre recherche habituelle de domination ou de sécurisation vient d'un manque de confiance, d'une peur d'être submergé par la situation, de ne plus être capable de la traiter convenablement.
La relation directe est intrépide, car elle nous fait plonger complètement dans la situation au point de ne plus faire qu'un avec elle. C'est à ce point que nous découvrons la possibilité d'une réponse immédiate et spontanée.
C’est être dans la réalité en alliant solidité de la terre et ouverture spacieuse, la méditation n’est ni coupée du monde, ni éthérée, c’est au contraire être capable d’une relation immédiate et authentique avec la réalité.
D'après le séminaire « Méditation et action », donné à Karma-Ling en juin 1986