Le bonheur ne se trouve pas avec effort et volonté, mais réside là, tout proche...

Le bonheur ne se trouve pas avec effort et volonté, mais réside là, tout proche, dans la détente et l'abandon. Ne soit pas inquiet, il n'y a rien à faire. Tout ce qui s'élève dans l'esprit n'a aucune importance, parce que dépourvu de toute réalité. Ne t'attache pas aux pensées, ne les juge pas. Laisse le jeu de l'esprit se faire tout seul, s'élever et retomber, sans intervenir. Tout s'évanouit et recommence à nouveau, sans cesse. Cette quête même du bonheur est ce qui t'empêche le trouver. Comme un arc-en-ciel qu'on poursuit sans jamais le rattraper. Parce qu'il n'existe pas, parce qu'il a toujours été là, et parce qu'il t'accompagne à chaque instant. Ne croit pas à la réalité des choses bonnes ou mauvaises. Elle sont semblables à l'arc-en-ciel. À vouloir saisir l'insaisissable, on s'épuise en vain. Dès lors qu'on relâche cette saisie, l'espace est là, ouvert, hospitalier et confortable. Alors, jouis en. Ne cherche plus. Tous est déjà tien. À quoi bon allez traquer dans la jungle inextricable, l'éléphant qui demeure tranquillement chez lui. Cesse de faire, cesse de forcer, cesse de vouloir. Et tout se trouvera accompli, naturellement.

L'univers inanimé et les êtres animés, tous les phénomènes sont ta propre apparence. Apparence-esprit. Apparaissant, néanmoins vide. Vide, cependant manifeste. Apparence, esprit : indifférenciés, semblable à une illusion, à un rêve, n'étant rien, pourtant capables d'apparaître, comme la Lune sur l'eau. Sachant cela, dénoue la vieille manie, qui tout saisit et pétrifie. Ouvre-toi à l'état spontané, naturel, dans la fraîcheur de l'essence, intelligence naturelle. Hormis cela, rien qui soit à penser, à méditer. Sans penser, sans agir, sans méditer, sans t'agiter, reste simplement posé, et ainsi, s'il te plaît, médite.

Lama Guendune