Autocompasoigne toi…Christophe André, psychothérapeute

 L’expérience d’éveil est un éclair d’intuition, il peut y avoir participation du corps, on ressent presque toujours une modification de l’écoulement du temps : immobilité du temps perçu, comme un ralenti psychologique. « État de bouleversement calme » décrit par Christian Bobin, état ou les extrêmes se mêlent sans difficulté, lucidité et perplexité, légèreté et sentiment de profondeur. Impression de révélation. Les expériences d’éveil existent dans toutes les traditions : elles sont appelées Satori éveil à la connaissance de la vérité, regard intuitif au cœur des choses dans le bouddhisme zen, qui les considère comme un état transitoire par rapport au Nirvana. Les chrétiens parlent quant à eux d’Epiphanie, et y voient une manifestation divine, nous révélant  qq chose qui était caché. Dans le bouddhisme, l’éveil désigne l’état atteint par la personne qui s’est libérée des obscurcissements passionnels et intellectuels, qui connait la nature impermanente de la réalité et fait l’expérience de l’état de tranquillité, grâce à l’extinction des passions et à l’élimination de leurs causes. L’existence d’expériences d’éveil dans toutes les traditions montre l’universalité de ce phénomène psychologique, qui engendre une multiciplicité d’explications, souvent en lien avec le mysticisme qui est une approche expérientielle, et non rationnelle du divin. André Comte Sponville « le mystique c’est celui qui voit la vérité face à face il n’est plus séparé du réel par le discours c’est ce que j’appelle le silence ni par le manque ce que j’appelle la plénitude, ni par le temps ce que j’appelle l’éternité ni enfin par lui-même ce que j’appelle la simplicité, l’annata des bouddhistes », « notre nature d’êtres éphémères ouverts sur l’éternité ». Les expériences d’éveil sont ainsi des expériences de libération et d’accès à une autre dimension que celle du quotidien, ou peut-être à la seule dimension du quotidien l’intensité de l’instant présent. La pleine conscience est une simple présence, sans filtre, sans attente, sans jugement. Maitre Eckhart « dieu nous rend souvent visite mais la plupart du temps nous ne sommes pas chez nous »