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De Sarasvati, source d'inspiration, de savoir et de transformation... Pour partager mes lectures, mes rencontres, mes découvertes pour un regard sur nous mêmes!

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CONSEILS AU MEDITANT

Lama Guendune Rinpoché
Laisse cet esprit qui est le tien,
dans un état détendu, non-artificiel.
1115083704DVB-TFrance-2.jpg
En cet état, voyant la pensée et son mouvement,
reste dessus, détendu.

En cet état, va poindre la stabilité.
Pas d'attachement à la stabilité,
Pas de peur du mouvement.
Connaissant qu'il n'est pas de différence
entre stabilité et mouvement,
l'esprit s'élevant de l'esprit.
En cet état, sans saisie, sans attachement,
repose, détendu, tel quel.
En cet état, la réalité en elle-même,
l'essence de ton propre esprit,
sagesse, vacuité radieuse,
va s'élever,

et tu n 'auras pas de mots,..

En cet état, un calme naturel viendra;
sans tenir la stabilité pour quelque chose,
Tel quel, naturel et libre;
sans saisir ni rejeter les productions mentales,
s'il te plaît, reste... LA.
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W
<br /> merci pour ces bons conseils !<br /> <br /> <br />
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S
<br /> De quoi faciliter le lâcher priser dans la méditation, rien à chercher car "l'esprit s'élève de l'esprit"<br /> <br /> <br />