Les 16 attitudes qui améliorent l’existence en programmes lancés dés 2007 dans l’éducation, collèges, entreprises, centres de santé, de détention…

Ces attitudes issues de l’Éducation Essentielle (voir livre) sont classées en 4 grands thèmes que sont :

La pensée avec l’humilité, la patience, le contentement et la réjouissance ;

L’agir avec l’honnêteté, la bonté, la générosité et la parole juste ;

L’entrer en relation avec le respect, la loyauté, le pardon et la gratitude ;

Le sens avec l’aspiration, les valeurs, le service et le courage.

Ces programmes fonctionnent sous forme d’ateliers, d’échanges avec la manipulation de cartes animés par un psychologue.

Le 1^er thème par exemple, la pensée va conditionner les actions, chaque thème interagissant avec les autres, il va s’agir de reconsidérer les situations et de mettre à disposition des outils comme des exercices de pleine conscience.

Si l’on prend toujours ce thème, l’attitude d’humilité est un point de départ, de paix avec soi même.

La joie ou réjouissance quand à elle ouvre le cœur et permet de se connecter avec soi, elle permet des instants de bien être tels que peuvent les vivre les enfants.

L’attitude d’honnêteté dans l’agir est un état de grâce, ou il faut un certain courage à contre courant de ce qui se pratique généralement, voir de malhonnêteté envers soi même ou de déni. Cela apporte un état de simplicité, une facilité de vie sans la confusion qu’occasionnent toutes les tromperies.

La gratitude dans le 3ème thème apporte une certaine chaleur dans cette attitude de reconnaissance qui nous éloignent des frustrations et nous amène à la prise en compte de l’interdépendance.
Le courage en 4ème thème nous fait passer les obstacles, annihile les peurs pour aller au delà de nos tendances habituelles.
Ce que vous pouvez retrouver sur les 2 dernières émissions de sagesses bouddhistes mais on peut toujours échanger sur celles qui n’ont pas été traitées par exemple . Sur facebook, il parait que c'est interactif... (toujours Sonam Sarasvati)