« Fais de ton mieux essaye d’être heureux » Christophe André « la vie intérieure »

Une psychologie qui s’est démocratisée avec déjà les conseils d’éducation pour un intérêt qui s’est généralisé. Il s’agit de prendre le temps d’observer, le temps d’apprécier, c’est à notre portée ! Ne pas attendre d’être malade...

Se rendre compte de tout un tas de choses à modifier dans sa façon de penser, de vivre sa vie avec des outils révolutionnaires comme la méditation, la pleine conscience.

Tout ce qui concerne la vie de notre esprit, notre rapport au monde de « roseau pensant » Pascal une spiritualité laïque, c’est la recherche de facteurs d’équilibre, de multiples pistes pour un humain heureux d’être là quelque soit l’adversité.

La rencontre avec Matthieu Ricard pour son apport scientifique et ces méthodes si précieuses. Dans le« Murmure confus de nos âmes » tout ce que nous découvrons lorsque nous cessons toute activité, nous existons en tant qu’entité hors de toute approche utilitaire, être juste là, « j’écoute le bruit que fait le monde lorsque je n’y suis plus »Christian Bobin.

S’intéresser au monde dans la façon dont il nous heurte, se libérer des influences, s’enrichir et mieux conduire son existence. L’ivresse de se sentir vivant en marchant en pleine nature, nous sommes tellement en carence de s’intéresser à soi qu’il ne faut pas oublier ce corps, on peut faire du bien de l’un sur l’autre : corps sur l’esprit. Se rendre présent dans nos activités quotidiennes, le piège de la vie intérieure c’est la rumination, tourner en rond sur nos soucis. Cela demande un petit entraînement, une régularité, avec l'attention sur la respiration, postures, ne pas baisser les bras aux moindres difficultés, au début cela peut être un peu le bazar.

Regarder nos émotions, ce n’est pas normal d’être envieux, cela amène au ressentiment, voilà un prétexte pour comprendre notre fonctionnement, et la possibilité de changer, d’utiliser nos potentiels. Réduire les parts sombres, exploiter les autres, évaluer les progrès, une sagesse qui n’est pas seulement intellectualisée mais en manière de vivre.

Notre monde est un monde piégeux, le consumérisme manipulateur, les écrans dévoreurs, ne pas avoir peur justement de l’ennui qui peut être fécond dans ces 40 exercices. Emission sur RTS et chez Busnel sur france 5 la grande librairie