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De Sarasvati, source d'inspiration, de savoir et de transformation... Pour partager mes lectures, mes rencontres, mes découvertes pour un regard sur nous mêmes!

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Méditer sur des koans est un grand nettoyage de printemps mental

Méditer sur des koans revient à faire un grand nettoyage de printemps mental. Dans la tradition zen, un koan est un exercice mental sans solution définitive où une question est posée mentalement sur laquelle méditer. Face à l’insolubilité de ces énigmes, l’esprit tourne et retourne les possibilités et impossibilités puis finit par ignorer la connaissance et l’intellect pour seARTE-2008-10-27-20-49-31h.jpg décloisonner. Méditer sur des koans revient à faire un grand nettoyage de printemps mental et permet d’établir de nouveaux modes de perception et de compréhension. Une façon plus intuitive de réagir au monde et une capacité à s’adapter aisément à de nouvelles façons de penser : « Quel est le bruit d’une seule main en train d’applaudir ? ».Tels les contes moraux soufistes « la lune est plus utile que le soleil, elle au moins c’est quand il fait nuit qu’elle éclaire ». Le but étant là aussi de provoquer et d’assouplir l’esprit, l’illumination soudaine  que provoque la contemplation d’un paradoxe peut déclencher l’éveil spirituel.
  "méditation"Susannah Marriott
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S
Encore un mois à attendre...c'est long! Bonne fin de journée Sonam. Bisous
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S
<br /> Me suis trompée de mois! Bisous<br /> <br /> <br />
S
Je n'ai jamais pratiqué ce genre de pratique, peut-être devrais-je le faire. Bonne journée Sonam. Bisous
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S
<br /> Une méthode pour déconnecter du mental! On peut en écrire soi même! Le moment fatidique approche pour toi! Bisous<br /> <br /> <br />