Pema Chodron « entrer en amitié avec soi même » prend en exemple Milarepa

…en cette nouvelle lune. Pour s’accepter soi même, accepter que notre véritable nature ne soit pas un idéal auquel nous devons aspirer. La pratique de la méditation n’a pas pour but de nous rejeter nous même et de devenir meilleur. Son objet est de nous lier d’amitié avec la personne que nous sommes déjà. Il ne s’agit pas de se défaire du moi, mais plutôt de commencer à s’intéresser à soi-même, de faire des recherches et d’être curieux à son propre sujet. Alors que fuir le moment présent c’est éviter d’être présent : être simplement là tel que nous sommes, ce sont les principales découvertes que permet la méditation. La méditation est un processus de détente ou l’on fait confiance à ce qui est fondamentalement bon dans ce que nous avons, chez la personne que nous sommes et de prendre conscience que la sagesse existe au sein de ce que nous avons déjà. Lorsque nous méditons, nous explorons tout simplement l’humanité et la totalité de la création sous notre propre forme. Les êtres de sagesse qui nous ont donné ces précieux enseignements ont eu leur propre cheminement, la lignée karma kagyu était surnommée « la lignée de la mésaventure » : Tilopa était fou à lier, complètement déchainé, Naropa son principal disciple, tellement conceptuel et intellectuel qu’il lui a fallut 12 années pour commencer à s’éveiller, Marpa était renommé pour son très sale caractère et Milarepa  voir article : Mais au fait, qui est Milarepa ? , « Milarépa : La Voie du Bonheur » un meurtrier, Gampopa son disciple un arrogant et le karmapa extrêmement laid !