De Sarasvati, source d'inspiration, de savoir et de transformation... Pour partager mes lectures, mes rencontres, mes découvertes pour un regard sur nous mêmes!
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Respirer carré pour le psychiatre Jérôme Palazzolo en 4 temps par le nez : inspirer en 4 temps, bloquer 4 temps, souffler 4 temps ce qui permet la ré oxygénation en quelques minutes. Pression sur l’ongle du pouce et en dessous pendant une trentaine de...
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Même quand nous ne sommes pas en train de parler, de lire, d’écouter la radio, de regarder la télévision ou de communiquer sur les réseaux sociaux, nous sommes nombreux à ne pas nous sentir calmes et en paix. C’est parce que nous sommes réglés sur une...
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La vie est une danse silencieuse, arrangeons nous pour que les mots et les actions soient en harmonie dans leur beauté originelle. Développons l’expérience directe, l’art d’être présent dans notre vie, l’attention au corps à ce qui nous maintient en vie,...
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nous pouvons donc nous en débarrasser ! Nous préjugeons que c'est normal de les avoir d’où la surprise d'apprendre que nous pouvons totalement les éliminer et développer les bonnes choses que nous avons en nous naturellement.Et la conséquence de cela...
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https://youtu.be/qrtuGN7-hu0
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