Le blog de Sarasvati

Quelques gestes conseillés par des spécialistes pour débrancher et sans cotisation ou honoraires…

Par Sarasvati

Respirer carré pour le psychiatre Jérôme Palazzolo en 4 temps par le nez : inspirer en 4 temps, bloquer 4 temps, souffler 4 temps ce qui permet la ré oxygénation en quelques minutes. Pression sur l’ongle du pouce et en dessous pendant une trentaine de...

Branchés sur radio PNS...

Par Sarasvati

Même quand nous ne sommes pas en train de parler, de lire, d’écouter la radio, de regarder la télévision ou de communiquer sur les réseaux sociaux, nous sommes nombreux à ne pas nous sentir calmes et en paix. C’est parce que nous sommes réglés sur une...

Nous nous entraînons à n’être personne en particulier - Ruth Denison

Par Sarasvati

La vie est une danse silencieuse, arrangeons nous pour que les mots et les actions soient en harmonie dans leur beauté originelle. Développons l’expérience directe, l’art d’être présent dans notre vie, l’attention au corps à ce qui nous maintient en vie,...

Retrouvons nous sur facebook pour continuer nos échanges !

Par Sarasvati

Mauvaise estime de soi, anxiété, dépression, jalousie, colère ne font pas partie en essence de notre être, 

Par Sarasvati

nous pouvons donc nous en débarrasser ! Nous préjugeons que c'est normal de les avoir d’où la surprise d'apprendre que nous pouvons totalement les éliminer et développer les bonnes choses que nous avons en nous naturellement.Et la conséquence de cela...

Meilleurs voeux 2018 sur cette puissante voix (mantra des 4 éléments)

Par Sarasvati

https://youtu.be/qrtuGN7-hu0

Une méditation simple pour décoincer nos préjuges et tout le reste ! voir vidéo sur f

Par Sarasvati

Vous pouvez méditez partout et n'importe où pendant que vous marchez, prenez un thé ou café, pendant une réunion... Certains croient que méditez c'est penser à rien...oups un peu too much ! Nous ne pouvons bloquer les pensées, les émotions, en fait nous...

Se demander ce qu’il y avait avant le big bang est du non sens puisque l’espace temps a commencé avec lui…

Par Sarasvati

C’est comme vouloir séparer un corps d’un esprit, du matériel et de l’immatériel, le cerveau de la conscience, une réalité physique qui serait extérieure d’un monde intérieur de la pensée... Rien ne peut être une entité indépendante réifiée car tout interagit...

En ne pensant qu'à "moi moi moi" tout au long de la journée, nous rendons non seulement notre vie misérable ...

Par Sarasvati

...mais aussi celle des êtres qui nous entourent. En plus de cela, se percevoir comme des entités séparées capables de construire leur propre bonheur dans une petite bulle, c'est ne pas être en accord avec la réalité, et cela ne marchera pas. Il est essentiel...

Les 16 attitudes qui améliorent l’existence en programmes lancés dés 2007 dans l’éducation, collèges, entreprises, centres de santé, de détention…

Par Sarasvati

Ces attitudes issues de l’Éducation Essentielle (voir livre) sont classées en 4 grands thèmes que sont : La pensée avec l’humilité, la patience, le contentement et la réjouissance ; L’agir avec l’honnêteté, la bonté, la générosité et la parole juste ;...