De Sarasvati, source d'inspiration, de savoir et de transformation... Pour partager mes lectures, mes rencontres, mes découvertes pour un regard sur nous mêmes!
En général on ne peut laisser « un ange qui passe » sans sortir la mitraillette à paroles alors que « dans le calme réside la sagesse »... N ous avons tous un meilleur de nous même, un background intérieur qu’il va falloir réussir à grandir en conscience...
Mieux vaut devenir son ami et lui donner une activité, une nouvelle habitude avec un emploi du temps comme 5 minutes par jour sur 30 pour commencer. Juste rester attentif à sa respiration, reporter son attention dessus, seulement 3 respirations peuvent...
Mal du siècle, effet de mode ? Craint on la fin du lien social, la fin de l’humanité quand Narcisse est exacerbé, quand la réussite à la Trump, chevelure peroxydée a le vent en poupe , quand un Poutine reste imperturbable sans autre sorte d’affects, de...
Et que nous aurons une connaissance véritable de l’autre, la joie ( passive ) du temps de cet amour se transformera en tristesse, puisque ce sont les 2 pôles animant l’homme, voire en haine, définie par lui comme une « tristesse qu’accompagne l’idée d’une...
c’est la réponse à la souffrance, la maladie, la vieillesse et la mort. La souffrance dans les 4 vérités est à comprendre pour savoir comment faire, voir sa cause pour pouvoir ainsi la déraciner. Ce sont 8 domaines d’entraînement de l’esprit qui ont pu...
,après un certain temps, tout son corps a soif et a désespérément besoin de la drogue. Au lieu d’être nourri d'une bonne alimentation saine, l'enfant a été nourri à la drogue, et donc connaît le manque. C 'est ce qui vous est arrivé et à moi, à nous tous,...
Vous pouvez parcourir le monde allez sur la planète Mars, le ver est dans le fruit, votre esprit aura toujours aussi faim puisqu’il est sous le contrôle de l’attachement. Trouver le bonheur est entre vos mains, vous êtes le créateur de vos problèmes ou...
...devenu négligeable. Dans une société, groupe d’individus nous avons des droits mais aussi des devoirs pour régir notre rapport aux autres, du respect mutuel, ne pas nuire aux autres et à soi même, de la bienveillance. Notre vue doit être sur le long...
L’Unique rencontre pour l’Unique fois, car rien ne sera pareil et rien ne se passera de la même façon. Le pouvoir miraculeux de l’ordinaire dans la simple rencontre de la prise du thé et du repas, pour nous qui aimons tant la nouveauté, cela ne va pas...
...cette ligne d’horizon uniquement « visible » par le calcul, et au-delà de laquelle il est impossible d’aller. Il y a environ 13,7 milliards d’années, notre Univers a vu le jour en un point chaud et extrêmement dense de chaleur et d’énergie, pas plus...
Ecouter le silence en se projetant dans l'espace paisible et calme de la conscience, c'est à dire quitter le mental pour aller dans la présence aimante de la pure conscience. Thierry Janssen propose dans son école 4 étapes : Je me pose me dépose et repose...
comme des mérites, on fait son propre bien, on se fait du bien. On crée un environnement mental favorable pour que cela soit bénéfique à notre esprit, ainsi le don nous délivre du sentiment d’appropriation. Ce qui importe c’est dans quel état d’esprit...
...d’apporter un bien. C’est en se dégageant de l’attachement, d’un besoin d’appropriation pour aller plus vers un sentiment universel que l’on arrive à générer de la bonté, de l’amour. Cela demande de la maturité et de la confiance pour lutter contre...
...inconditionnelle et l’amour altruiste sont les émotions les plus positives que l’on puisse connaître. La méditation sur la compassion est l’état qui produit la plus puissante activation neuronale, au point que des chercheurs en psychologie positive,...
Une psychologie qui s’est démocratisée avec déjà les conseils d’éducation pour un intérêt qui s’est généralisé. Il s’agit de prendre le temps d’observer, le temps d’apprécier, c’est à notre portée ! Ne pas attendre d’être malade... Se rendre compte de...
Dans la comparaison entre la méditation et la psychanalyse ce sont des conceptions de l’homme et du monde différentes, entre une voie traditionnelle et une méthode d’investigation scientifique bien qu’il y ait une analogie profonde entre ces deux démarches,...
Regardons nos obstacles, problèmes, défauts, nos mécanismes et reposons nous la même question quand nous étions enfant « que faisons nous là ? ». Se poser des questions profondes, quelles sont nos façons de procéder, nos relations avec les autres ? Ce...
La plupart du temps, la plupart des 7 milliards d'êtres humains se comportent de manière décente les uns envers les autres. Quelle que soit l'abomination des violences qui sont perpétrées de par le monde, elles ne sont que d'abjectes exceptions à ce qui...
de l’éthique, à la concentration et à la sagesse, issu des 3 corbeilles condensées par le pandit Atisha dans « la lampe pour la voie ». Les étapes pour la voie ou Lamrim de Lama Tsong Khapa est expliqué selon 3 catégories ou capacités de pratiquants,...
enseignement basé sur les lois de la nature. Savoir l’écouter sans l’avaler ni bloquer sur un aspect qui nous déplaît mais en y réfléchissant dessus, le faire sien, ce sont les situations de vie, nos réactions qui nous indiquent les progrès que nous pouvons...
nous pouvons donc nous en débarrasser ! Nous préjugeons que c'est normal de les avoir d’où la surprise d'apprendre que nous pouvons totalement les éliminer et développer les bonnes choses que nous avons en nous naturellement.Et la conséquence de cela...
Vous pouvez méditez partout et n'importe où pendant que vous marchez, prenez un thé ou café, pendant une réunion... Certains croient que méditez c'est penser à rien...oups un peu too much ! Nous ne pouvons bloquer les pensées, les émotions, en fait nous...
C’est comme vouloir séparer un corps d’un esprit, du matériel et de l’immatériel, le cerveau de la conscience, une réalité physique qui serait extérieure d’un monde intérieur de la pensée... Rien ne peut être une entité indépendante réifiée car tout interagit...
pour prendre conscience des problèmes de notre temps, environnementaux, sociaux et politiques, systèmes d’oppression voir de dictatures. Un bouddhisme qui prend soin des déshérités, de ceux laissés au bord de la route dans une dimension caritative, et...
Notre cerveau a cette fâcheuse tendance à déformer nos expériences en leur appliquant une tonalité affective, agréable, désagréable. Et gare aux expériences douloureuses qui peuvent être enregistrées dans la mémoire implicite et déformées par une amygdale...
